do zdrowia

A Ty plastykę brzucha miałaś ze względów estetycznych czy zdrowotnych ? aż zerknęłam na pierwszą stronę i chyba niemożliwe że ze względów estetycznych ? Wracaj do zdrowia, odważna jesteś

[...] boli, ale poprawa natychmiastowa. Robię też lekkie ćwiczenia rozciągające, i wygląd cyca już się poprawia. Raczej w ogóle nie będzie zniekształcenia jak dojdę w pełni do zdrowia :-) Póki co to napyerdalam codziennie brzuch albo łydki, i 5x w tygodniu rowerek po 30 min. Za jakiś miesiąc już powinienem coś zacząć machać różowymi hantelkami %-) [...]

Oh współczuję Niestety kontuzje nie omijają siatkarzy. Życzę szybkiego powrotu do zdrowia

Śledzę :-) Powodzenia i wracaj do zdrowia

Trzymam kciuki za jak najszybszy powrót do zdrowia!};-) Powodzenia!

Dzieki panowie za zyczenia powrotu do zdrowia :-)) @Kuba nie mialem na mysli wstawianie rozpisek etc. Ale poprostu wspomniec czasem o nowym srodku lub jakiejs zmianie. Nie jest to powod do dumy ale tez nie bede zgrywal naturala %-) mimo ze dawki i ilosci srodkow sa smieszne to jednak cos tam leci. All nutrition ma w swojej ofercie kilka Ciekawych [...]

[...] tydzień. No i troszkę wziąłem się za redukcję, którą zacząłem w sumie od stycznia (powoli aeroby wkręcałem). Bark wypoczywa i już odpukać nic nie boli. Robię już w sumie każdy ruch. Myślę, że w zupełności do zdrowia wrócę za tydzień . Na razie zmykam mam wieeele do roboty teraz w szkole. Dzięki za wsparcie duchowe Odezwę się w weekend Michał

Russel ja na odblok po zelkach szamałem mambe dobra jest tylko daj diennie ze 25g consjmniej przez pierwsze 4 dni potem po 10g wystarczu a do autora dziennika " obijamy się" wposłczuje ci z tym kolanem kurcze sam wie co to znaczy jak ono boli powrotu do zdrowia bracie niedźwiedziu

[...] czuję, że to przez zatoki, i najczęściej przy przysiadach albo jak pochylam głowę @-) dostałaś jakieś leki? powiem ci, że mi swego czasu pomagał nurofen zatoki, ale zastanawiam się czy ta pseudo efedryna zawarta w lekach "na zatoki" ma jakieś niekorzystne działanie. wracaj do zdrowia...};-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-03-13 19:50:32

My też przyłączamy się do akcji - przekazujemy 10 000,00 PLN na pomoc dla Kuby ! Życzymy Kubie szybkiego powrotu do zdrowia OLIMP team

szkoda chlopaka !!! drobna sumka poszla (nie bede mowil jaka bo co komu do tego) Zycze mu rychlego powrotu do zdrowia Pietia

Nadgarstek - powoli wraca do zdrowia. Muszę go trochę wzmocnić. Aktywność na minimum, jakiś bieg na krótkim dystansie pod górkę i z górki, jakiś trening z odważnikami. Odpoczywam, bo wolne mam. Jutro powrót do domu to coś więcej zrobię. Złapię się za 10k z kulą 32kg, zobaczę jak będzie szło. Połówkę odpuściłem, bo mało biegam i czas 2h mnie nie [...]

Dzień 141 (152) Powoli wracam do zdrowia. Została jeszcze chrypa, ale myślę że jutro już powinno być ok. Trochę dziwnie dziś jedzenie wyszło. Wszystko dlatego, że nie chce mi się rozpisywać dzień wcześniej jadłospisu, tylko wklepuję to co zjadłem po przyjściu do domu i potem dojadam co potrzebne. Trening szybko zleciał. Miałem dużo energii i jakoś [...]

[...] (całych pleców górnych) - ćwiczenia na zniwelowanie skoliozy (są różne ćwiczenia - czy na zasadzie symetrii czy też wzmoncienia słabej a rozciągnięcia przykurzczonej strony) Jeśli uprzesz się ćwiczyć na siłowni?: Robisz jak uważasz. moim zdaniem wada jest spora i można zrobić sobie kuku. Zdrowia. p.s. odp. wrzucam również do 'zdrowia'

[...] nie zrobia. Co do operacji, jest jedna klinika świetego łukasza w bielko białej, wpisz w googlach. Operacje, ktore tam robia sa dobre i mysle ze taka operacja to klucz do zdrowia jednak sa 2 minusy- 1. koszt rekonstrukcji stozka to o 12 tys. Refundacja przez NFZ to czekanie (okolo rok na operacje) i potem niewiadomo ile pol roku, rok, poltora [...]

Rafcio - szybkiego powrotu do zdrowia i wracaj w pełni do treningów i diety wszystkiego naj naj dla Ciebie i rodziny

durden69 PON: SW WT: SIŁOWNIA ZESTAW A klatka: wyciskanie płasko 3-4s barki: wyciskanie w góre 3s triceps: wyciskanie francuskie 2s nogi: przysiady 3-4s uginanie leżac 2s plecy: podciąganie się 3-4s biceps: uginanie hantelek 2s ŚRODA: WOLNE CZWARTEK: SW PIĄTEK: SIŁOWNIA ZESTAW B klatka: wyciskanie na skosie 3-4s barki: [...]

Jednym ze sposobów jakie stosuje na zwalczanie choroby to kieliszek wódki, przegryzany lub popijany sokiem z cytryny + zjedzenie marchewki :D spróbuj może kieliszka tequili hehe ;) nie no żarcik (tzn , wracaj do zdrowia - wiem jakie to jest upierdliwe. Mnie ostatnio co rusz coś nowego łapało.

Życze udanego treningu i powrotu do zdrowia ! Kilogrami powoli narazie wgóle sie nie mierze / waże , patrze tlko na lustro powoli zaczyna to " jakoś wyglądać " treningi coraz t lepsze , jutro też nogi mam nadzieje że po treningu ledwo co dam rade wejść po schodach %-) Siła idzie w góre , kumpel pomaga ale w ostatnich seriach .

[...] W piątek z tego powodu raczej nie zrobie treningu barków a jutro nogi tylko na maszynach {{:-( . Posmaruje maścią i zoabczymy jak to będzie .. obym jak najszybciej wrócił do zdrowia , myśle że go zabardzo przeciążyłem ( tylko lewy , z prrawym wszystko ok ) . Jeślie ktoś może coś poradzić / podpowiedzieć to chętnie posłucham :-)) Regeneracja: 9 [...]